同事经常一下班就火速跑到岩馆，几天不爬墙就浑身不得劲；刷朋友圈经常看到攀岩人飞檐走壁，背部肌肉结实又漂亮，力量感满满。

专注力 增肌 攀岩 climbing 增肌燃脂 2025-10-21 21:32  5